tag: メンタルヘルス

関東地域も梅雨入りし、全国的に雨空が続く季節になりました。雨の日が続くと、体調も気持ちも沈みがちになります。 そこで今回は、雨の日を快適に過ごすための5つ...

新生活への不安や気候の変化などで心が揺らぎやすい春。もやもやを感じたり、心が疲れてしまっていたりしませんか？そんなときに手軽に心の状態を知ることができるのが、メ...